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吳江哪里有食堂承包管理公司

2020-04-25
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吳江哪里有食堂承包管理三伏天是整個夏天最熱的一段,俗稱“伏天兒”,意思是說這段時間天氣實在太炎熱,宜伏不宜動。天氣溫度高,很容易滋生一些細菌,引發(fā)一些疾病,并且,如果平時不注意,還有可能導致中暑等情況的發(fā)生,為了身體健康,夏季入伏飲食上如何調(diào)理?食堂承包管理公司三伏天飲食原則:1、面食更利于補充營養(yǎng);俗話說,“頭伏餃子二伏面,三伏烙餅卷雞蛋”。中醫(yī)專家說:“這主要是提醒人們夏天飲食不可太湊合,要多吃點蛋白質(zhì)和B族維生素豐富的食品?!币驗橄奶鞙囟雀?,出汗多,會損失不少蛋白質(zhì)氨基酸,更損失大量的B族維生素和鉀、鈉等礦物質(zhì),吃面更有利于補充營養(yǎng)。具體到吃什么,主要掌握五個要點:多酸多甘、補氣去火、新鮮干凈、補水養(yǎng)生。2、多酸多甘;夏天酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導致濕氣侵入人體,而外濕入內(nèi),使水濕固脾,引起脾胃升降,令消化功能產(chǎn)生障礙,引起食欲不振等。

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