汕頭可靠的食堂管理預(yù)防食源性疾病的十項(xiàng)建議：１、不買(mǎi)不食腐敗變質(zhì)、污穢不潔及其它含有害物質(zhì)的食品；２、不食用來(lái)歷不明的食品；不購(gòu)買(mǎi)無(wú)廠名廠址和保質(zhì)期等標(biāo)識(shí)不全的食品；３、不光顧無(wú)證無(wú)照的流動(dòng)攤檔和衛(wèi)生條件不佳的飲食店；食堂管理價(jià)格不隨意購(gòu)買(mǎi)、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用會(huì)危害健康。４、不食用在室溫條件下放置超過(guò)２小時(shí)的熟食和剩余食品；５、不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。６、生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(zhǎng)過(guò)程中不僅會(huì)沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺蟲(chóng)劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。７、不飲用不潔凈的水或者未煮沸的自來(lái)水；水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開(kāi)水最安全８、直接食用的瓜果應(yīng)用潔凈的水徹底清洗并盡可能去皮；不吃腐爛變質(zhì)的食物，食物腐爛變質(zhì)，就會(huì)味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因?yàn)榧?xì)菌大量繁殖引起的，吃了這些食物會(huì)造成食物中毒。９、進(jìn)食前或便后應(yīng)將雙手洗凈；養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認(rèn)真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。10、在進(jìn)食的過(guò)程中如發(fā)現(xiàn)感官性狀異常，應(yīng)立即停止進(jìn)食。

汕頭可靠的食堂管理選購(gòu)冷飲食品的方法：1、看包裝：產(chǎn)品包裝嚴(yán)密無(wú)損、商標(biāo)內(nèi)容完整，品名、廠名、廠址、凈重、主要成分、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等清晰可見(jiàn)。2、食堂管理價(jià)格看色澤：產(chǎn)品色澤應(yīng)與品名相符，若其顏色過(guò)于鮮艷，失之自然，就有可能是添加了過(guò)量色素所致，不要購(gòu)買(mǎi)和食用。3、聞香味：產(chǎn)品香味應(yīng)與品名相符，應(yīng)香氣柔和，無(wú)刺鼻，無(wú)異臭味。若有異味，則表明已變質(zhì)。4、品滋味：產(chǎn)品滋味應(yīng)酸甜適宜，不得有苦味、澀味、酒味(酒精飲料除外)。5、觀液汁：產(chǎn)品應(yīng)清澈透明、無(wú)雜質(zhì)、不混濁，無(wú)沉淀。如果發(fā)現(xiàn)飲料分層，有絮狀沉淀或有大量攪不散的沉淀，是已變質(zhì)的顯著標(biāo)志，不能飲用。另外若在運(yùn)動(dòng)后或空腹時(shí)大量食用冷飲食品，會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道、心臟，使之發(fā)生突發(fā)性的痙攣現(xiàn)象，導(dǎo)致各種酶促化學(xué)反應(yīng)失調(diào)，女性月經(jīng)紊亂等病癥發(fā)生。

汕頭可靠的食堂管理在這個(gè)手機(jī)屏幕“泛濫”的時(shí)代，眼睛備受傷害，因此，補(bǔ)充對(duì)視力有益的營(yíng)養(yǎng)素是保持身體健康的首要任務(wù)。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)該怎么給眼睛加點(diǎn)“菜”。眼睛對(duì)光的敏感度下降導(dǎo)致疲勞，視覺(jué)的基礎(chǔ)是光，我們能夠看到事物都是因?yàn)檠劬χ械母泄饧?xì)胞。食堂管理價(jià)格如果感光細(xì)胞減少或出現(xiàn)問(wèn)題，人體對(duì)光的敏感度就會(huì)下降，弱光的情況下眼睛就必須更加賣(mài)力才能夠看清楚，加劇了眼睛的疲勞，導(dǎo)致視力下降。視紫紅質(zhì)是一種感光色素，是感光細(xì)胞重要的組成部分。視紫紅質(zhì)含量下降，感光細(xì)胞對(duì)光的敏感度也會(huì)明顯下降。因此，補(bǔ)充合成視紫紅質(zhì)的原料維生素A以及原料轉(zhuǎn)化過(guò)程中的加速劑鋅對(duì)提高感光細(xì)胞敏感性（降低眼睛的疲勞感）非常重要。鈣、葉黃素/玉米黃素，以及B族維生素等都在維持眼睛的正常功能以及保護(hù)眼睛免受損傷方面起重要作用。

汕頭可靠的食堂管理三伏天是整個(gè)夏天最熱的一段，俗稱“伏天兒”，意思是說(shuō)這段時(shí)間天氣實(shí)在太炎熱，宜伏不宜動(dòng)。天氣溫度高，很容易滋生一些細(xì)菌，引發(fā)一些疾病，并且，如果平時(shí)不注意，還有可能導(dǎo)致中暑等情況的發(fā)生，為了身體健康，夏季入伏飲食上如何調(diào)理？食堂管理價(jià)格三伏天飲食原則：1、面食更利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；俗話說(shuō)，“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅卷雞蛋”。中醫(yī)專家說(shuō):“這主要是提醒人們夏天飲食不可太湊合，要多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)和B族維生素豐富的食品?！币?yàn)橄奶鞙囟雀撸龊苟?，?huì)損失不少蛋白質(zhì)氨基酸，更損失大量的B族維生素和鉀、鈉等礦物質(zhì)，吃面更有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。具體到吃什么，主要掌握五個(gè)要點(diǎn):多酸多甘、補(bǔ)氣去火、新鮮干凈、補(bǔ)水養(yǎng)生。2、多酸多甘；夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導(dǎo)致濕氣侵入人體，而外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令消化功能產(chǎn)生障礙，引起食欲不振等。